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	<title>Velocucino &#187; Per portata</title>
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	<description>La cucina, al tempo di Internet</description>
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		<title>Risotto con la spigola</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/12/10/risotto-con-la-spigola/</link>
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		<pubDate>Sat, 10 Dec 2011 21:37:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[Pesce]]></category>
		<category><![CDATA[riso]]></category>
		<category><![CDATA[risotto]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: 350 grammi di riso tipo Carnaroli 1 spigola di kg.1 freschissima 1 cipolla + 1 carota + 1 gambo di sedano 1 pomodoro da sugo 2 spicchi d’aglio 1 ciuffetto di basilico e prezzemolo Olio e.v.o. quanto basta Preparare un court bouillon con la cipolla, la carota il sedano un pomodoro, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/09/Risotto-alla-spigola.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5186" title="Risotto alla spigola" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/09/Risotto-alla-spigola-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti per 4 persone:</p>
<ul>
<li>350 grammi di riso tipo Carnaroli</li>
<li>1 spigola di kg.1 freschissima</li>
<li>1 cipolla + 1 carota + 1 gambo di sedano</li>
<li>1 pomodoro da sugo</li>
<li>2 spicchi d’aglio</li>
<li>1 ciuffetto di basilico e prezzemolo</li>
<li>Olio e.v.o. quanto basta</li>
</ul>
<p>Preparare un court bouillon con la cipolla, la carota il sedano un pomodoro, sale e pepe e dopo aver eliminato le verdure mettervi a cuocere la spigola per il tempo necessario badando di non esagerare con i tempi di cottura.</p>
<p>Scolare la spigola, pulirla completamente fino a ricavare solamente la polpa sbriciolata.</p>
<p>Ripassare la polpa della spigola in una padella con un trito di aglio basilico prezzemolo ed olio quanto basta.</p>
<p>Filtrare il court bouillon.</p>
<p>Tostare il riso con quattro cucchiai d’olio, quindi avviare la cottura unendo via via il court bouillon bollente ed a metà cottura unire la polpa di spigola con il suo sughetto.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Involtini agli agrumi</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/11/20/involtini-agli-agrumi/</link>
		<comments>http://www.velocucino.it/2011/11/20/involtini-agli-agrumi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 15:08:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[agrumi]]></category>
		<category><![CDATA[involtini]]></category>
		<category><![CDATA[maiale]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: 8 fettine di prosciutto di maiale 100 grammi di ricotta 4 salsicce del tipo luganica 2 fette di pancarrè 1 uovo un ciuffetto di prezzemolo farina quanto basta 2 arance 1 mandarino 1 limone olio e.v.o. quanto basta Mescolare la ricotta con le salsicce spellate, l&#8217;uovo, il prezzemolo tritato finemente, sale, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Involtini-agli-agrumi.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5145" title="Involtini agli agrumi" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Involtini-agli-agrumi-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti per 4 persone:</p>
<ul>
<li>8 fettine di prosciutto di maiale</li>
<li>100 grammi di ricotta</li>
<li>4 salsicce del tipo luganica</li>
<li>2 fette di pancarrè</li>
<li>1 uovo</li>
<li>un ciuffetto di prezzemolo</li>
<li>farina quanto basta</li>
<li>2 arance</li>
<li>1 mandarino</li>
<li>1 limone</li>
<li>olio e.v.o. quanto basta</li>
</ul>
<p>Mescolare la ricotta con le salsicce spellate, l&#8217;uovo, il prezzemolo tritato finemente, sale, pepe ed il pancarrè inumidito con poca acqua fino ad ottenere un impasto fine ed omogeneo.</p>
<p>Salare leggermente le fettine di maiale e cospargerle con l&#8217;impasto appena preparato.</p>
<p>arrotolare ogni fettina e legarla con lo spago da cucina per ottenere gli involtini.</p>
<p>Infarinare gli involtini, disporli in una larga padella con poco olio e rosolarli da tutti i lati.</p>
<p>Spremere le arance ed il mandarino ed versare il succo nella padella insieme a qualche scorzetta di limone tagliata a listarelle.</p>
<p>Terminare la cottura rigirando spesso ed irrorando con il fondo di cottura.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Torta di mele pasticciata</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/11/20/torta-di-mele-pasticciata/</link>
		<comments>http://www.velocucino.it/2011/11/20/torta-di-mele-pasticciata/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 14:54:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dolci]]></category>
		<category><![CDATA[mele]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti: 280 grammi di farina 4 mele 200 grammi di zucchero 100 grammi di burro 6 uova 1  e mezza bustina lievito 1 fialetta di aroma di limone zucchero a velo quanto basta Montare le uova con lo zucchero usando la frusta elettrica, quindi unirvi il burro fuso, l&#8217;aroma di limone, la farina e per [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/10/Torta-di-mele-4.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5129" title="Torta di mele  4" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/10/Torta-di-mele-4-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti:</p>
<ul>
<li>280 grammi di farina</li>
<li>4 mele</li>
<li>200 grammi di zucchero</li>
<li>100 grammi di burro</li>
<li>6 uova</li>
<li>1  e mezza bustina lievito</li>
<li>1 fialetta di aroma di limone</li>
<li>zucchero a velo quanto basta</li>
</ul>
<p>Montare le uova con lo zucchero usando la frusta elettrica, quindi unirvi il burro fuso, l&#8217;aroma di limone, la farina e per ultimo il lievito (circa una bustina e mezza).</p>
<p>Sbucciare le mele e grattugiarle con la grattugia per la julienne.</p>
<p>Unire le mele grattugiate all&#8217;impasto e versare il tutto in una teglia imburrata ed infarinata.</p>
<p>Infornare a 180 gradi per circa 35 minuti (controllare che la torta sia ben dorata)</p>
<p>Quando la torta sarà raffreddata cospargerla di zucchero a velo e servire.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Ziti tagliati alla provola affumicata</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/11/20/ziti-tagliati-alla-provola-affumicata/</link>
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		<pubDate>Sun, 20 Nov 2011 14:47:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[pasta al forno]]></category>
		<category><![CDATA[provola]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: 400 grammi di ziti tagliati 2 salsicce mezzo litro di besciamella 2 manciate di parmigiano grattugiato 200 grammi di provola affumicata (il tipo venduto già tagliato in fettine) mezzo bicchiere di latte olio e.v.o. quanto basta Spellare le salsicce, sbriciolarle e rosolarle in padella con qualche cucchiaio d&#8217;olio. Preparare mezzo litro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Ziti-tagliati-alla-provola-affumicata.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5175" title="Ziti tagliati alla provola affumicata" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Ziti-tagliati-alla-provola-affumicata-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti per 4 persone:</p>
<ul>
<li>400 grammi di ziti tagliati</li>
<li>2 salsicce</li>
<li>mezzo litro di besciamella</li>
<li>2 manciate di parmigiano grattugiato</li>
<li>200 grammi di provola affumicata (il tipo venduto già tagliato in fettine)</li>
<li>mezzo bicchiere di latte</li>
<li>olio e.v.o. quanto basta</li>
</ul>
<p>Spellare le salsicce, sbriciolarle e rosolarle in padella con qualche cucchiaio d&#8217;olio.</p>
<p>Preparare mezzo litro di besciamella seguendo le istruzioni contenute nella ricetta presente nel sito nella sezione basi (oppure compratela già pronta).</p>
<p>Lessare gli ziti tagliati in acqua leggermente salata, scolarli al dente.</p>
<p>Condire la pasta con la besciamella, la salsiccia, il parmigiano, mezzo bicchiere di latte e metà della provola tagliata a pezzettini.</p>
<p>Ungere una teglia da forno antiaderente, distribuire metà della pasta sul fondo, ricoprire con fettine di provola, sovrapporre la pasta rimanente e finire di nuovo con le fettine di provola.</p>
<p>Infornare per dieci minuti circa (se possibile usando il grill durante gli ultimi due minuti per formare una bella crosticina superficiale dorata).</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Conchiglie dell&#8217;ultimo momento</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/11/09/conchiglie-dellultimo-momento/</link>
		<comments>http://www.velocucino.it/2011/11/09/conchiglie-dellultimo-momento/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 21:37:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[pancetta]]></category>
		<category><![CDATA[zucchine]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: 400 grammi di conchiglie 2 zucchine mezza cipolla 100 grammi di pancetta stesa 10 olive verdi denocciolate (di grossa taglia) 1 confezione di filadelfia da 80 grammi 1 manciata di parmigiano grattugiato olio e.v.o. quanto basta Una ricetta per chi rientrando in casa ha poco tempo per realizzare un primo e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Conchiglie-dellultimo-momento2.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5161" title="Conchiglie dell'ultimo momento" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Conchiglie-dellultimo-momento2-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti per 4 persone:</p>
<ul>
<li>400 grammi di conchiglie</li>
<li>2 zucchine</li>
<li>mezza cipolla</li>
<li>100 grammi di pancetta stesa</li>
<li>10 olive verdi denocciolate (di grossa taglia)</li>
<li>1 confezione di filadelfia da 80 grammi</li>
<li>1 manciata di parmigiano grattugiato</li>
<li>olio e.v.o. quanto basta</li>
</ul>
<p>Una ricetta per chi rientrando in casa ha poco tempo per realizzare un primo e rovistando nel frigo trova gli ingredienti necesari: risultanto eccellente!</p>
<p>Mondare e spuntare le zucchine, quindi talgiarle a rondelle salarle, peparle e rosolarle in padella con poco olio e la cipolla tritata finemente.</p>
<p>In una padella a parte rosolare la pancetta tagliata a listarelle con due cucchiai d&#8217;olio, quindi unirvi le olive tagliate grossolanamente, le zucchine e mescolare a fuoco vivo per un paio di minuti.</p>
<p>Lessare le conchiglie in abbondante acqua leggermente salata, scolarle al dente e tuffarle direttamente nella padella del condimento, mescolare ed aggiungere il filadelfia a fiocchetti ed una manciata di parmigiano grattugiato (se necessario unire un paio di mestolini dell&#8217;acqua di cottura della pasta).</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Torta Caprese</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/11/06/torta-caprese/</link>
		<comments>http://www.velocucino.it/2011/11/06/torta-caprese/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 19:23:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Campania]]></category>
		<category><![CDATA[Dolci]]></category>
		<category><![CDATA[cioccolato]]></category>
		<category><![CDATA[cucina campana]]></category>
		<category><![CDATA[mandorle]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti: 300 grammi di mandorle spellate 200 grammi di zucchero 250 grammi di burro 250 grammi di cioccolato fondente 5 uova zucchero a velo quanto basta Grande ricetta di Francesca. Tritare finemente le mandorle nel mixer fino ad ottenere una polvere non eccessivamente fine. Lavorare il burro con lo zucchero ed i tuorli (aggiungendone uno [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Torta-caprese.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5149" title="Torta caprese" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Torta-caprese-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti:</p>
<ul>
<li>300 grammi di mandorle spellate</li>
<li>200 grammi di zucchero</li>
<li>250 grammi di burro</li>
<li>250 grammi di cioccolato fondente</li>
<li>5 uova</li>
<li>zucchero a velo quanto basta</li>
</ul>
<p>Grande ricetta di Francesca.</p>
<p>Tritare finemente le mandorle nel mixer fino ad ottenere una polvere non eccessivamente fine.</p>
<p>Lavorare il burro con lo zucchero ed i tuorli (aggiungendone uno per volta) ed unire le mandorle tritate ed il cioccolato fuso.</p>
<p>Montare gli albumi a neve ben ferma ed unirli al composto mescolando con delicatezza per evitare di smontarli.</p>
<p>Mettere il composto in una teglia larga e bassa e disporre nella parte bassa del forno preriscaldato a 180 gradi per 60 minuti.</p>
<p>A fine cottura (verificare con la prova dello stecchino) lasciar raffreddare e cospargere di zucchero a velo.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Risotto alle melanzane</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/11/05/risotto-alle-melanzane/</link>
		<comments>http://www.velocucino.it/2011/11/05/risotto-alle-melanzane/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Nov 2011 22:44:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[melanzane]]></category>
		<category><![CDATA[riso]]></category>
		<category><![CDATA[risotto]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: 400 grammi di riso Arborio 2 melanzane del tipo rotondo olio per friggere quanto basta 1 barattolo di pomodori pelati 1 spicchio d&#8217;aglio 1 litro circa di brodo (va bene anche se fatto con il dado) mezza cipolla 1 bustina di zafferano 2 manciate di parmigiano grattugiato 1 ciuffetto di prezzemolo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Risotto-alle-melanzane.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5136" title="Risotto alle melanzane" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/11/Risotto-alle-melanzane-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti per 4 persone:</p>
<ul>
<li>400 grammi di riso Arborio</li>
<li>2 melanzane del tipo rotondo</li>
<li>olio per friggere quanto basta</li>
<li>1 barattolo di pomodori pelati</li>
<li>1 spicchio d&#8217;aglio</li>
<li>1 litro circa di brodo (va bene anche se fatto con il dado)</li>
<li>mezza cipolla</li>
<li>1 bustina di zafferano</li>
<li>2 manciate di parmigiano grattugiato</li>
<li>1 ciuffetto di prezzemolo</li>
<li>olio e.v.o.  quanto basta</li>
</ul>
<p>Mondare e spuntare le melanzane, quindi affettarle dello spessore di circa mezzo centimetro, friggerle in olio bollente e disporle a scolare sulla carta assorbente per eliminare l&#8217;unto in eccesso.</p>
<p>Preparare la salsa di pomodoro: rosolare lo spicchio d&#8217;aglio in poco olio, quindi unire il pomodoro passato, salare, pepare e lasciar andare la cottura per 10 minuti circa.</p>
<p>Tritare finemente la cipolla, rosolarla in quattro cucchiai d&#8217;olio in un capiente tegame ed unirvi il riso per farlo tostare qualche minuto a fuoco vivo.</p>
<p>Avviare la cottura del riso aggiungendo via via il brodo bollente e dopo circa 10 minuti unire la salsa di pomodoro (dopo aver eliminato l&#8217;aglio) e le melanzane fritte.</p>
<p>Portare a termine la cottura ed aggiungere 2 manciate di parmigiano grattugiato ed il prezzemolo tritato prima di servire.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Bruschettine alle melanzane</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/10/23/bruschettine-alle-melanzane/</link>
		<comments>http://www.velocucino.it/2011/10/23/bruschettine-alle-melanzane/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 21:49:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[melanzane]]></category>
		<category><![CDATA[menusiciliano]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: 4 fette di pancarrè 1 vasetto di melanzane sottolio di prima qualità Uno stuzzichino semplice ed efficace per aprire un pranza impegnativo. Eliminare la crosta del pancarrè e tagliare le fette in quattro parti per ottenere delle piccole bruschettine. Passare i quadretti di pancarrè al grill, tostarli uniformemente e distribuire su [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/10/Bruschettine-con-melanzane-sottolio.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5115" title="Bruschettine con melanzane sottolio" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/10/Bruschettine-con-melanzane-sottolio-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti per 4 persone:</p>
<ul>
<li>4 fette di pancarrè</li>
<li>1 vasetto di melanzane sottolio di prima qualità</li>
</ul>
<p>Uno stuzzichino semplice ed efficace per aprire un pranza impegnativo.</p>
<p>Eliminare la crosta del pancarrè e tagliare le fette in quattro parti per ottenere delle piccole bruschettine.</p>
<p>Passare i quadretti di pancarrè al grill, tostarli uniformemente e distribuire su ognuno le melanzane sottolio.</p>
<p>Disporre le bruschettine su un bel piatto e servire prima dell&#8217;antipasto.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Fasolari in salsa con granella di nocciole</title>
		<link>http://www.velocucino.it/2011/10/23/fasolari-in-salsa-con-granella-di-nocciole/</link>
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		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 21:43:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[menusiciliano]]></category>
		<category><![CDATA[Pesce]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: 12 fasolari freschissimi 6 cucchiai di salsa tonnata 1 tazzina di granella di nocciole 1 limone (solo per guarnire) olio e.v.o. quanto basta Far aprire i fasolari in padella con poco olio, recuperare i molluschi e tritarli grossolanamente al coltello. Mescolare i molluschi con la salsa tonnata (se avete tempo la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/10/Fasolari-in-salsa-con-granella-di-nocciole.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5110" title="Fasolari in salsa con granella di nocciole" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/10/Fasolari-in-salsa-con-granella-di-nocciole-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti per 4 persone:</p>
<ul>
<li>12 fasolari freschissimi</li>
<li>6 cucchiai di salsa tonnata</li>
<li>1 tazzina di granella di nocciole</li>
<li>1 limone (solo per guarnire)</li>
<li>olio e.v.o. quanto basta</li>
</ul>
<p>Far aprire i fasolari in padella con poco olio, recuperare i molluschi e tritarli grossolanamente al coltello.</p>
<p>Mescolare i molluschi con la salsa tonnata (se avete tempo la potete preparare in casa seguendo le istruzioni della ricetta presente nel sito).</p>
<p>Lavare accuratamente metà delle valve dei fasolari, asciugarle e riempirle con l&#8217;impasto di molluschi tritati e salsa tonnata.</p>
<p>Tostare la granella di nocciole in padella, quindi distribuirla sui fasolari disposti su un bel piatto con fettine di limone intorno per guarnizione.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Filetto di cernia con alici a beccafico</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 21:26:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>massimo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[mare]]></category>
		<category><![CDATA[menusiciliano]]></category>
		<category><![CDATA[Pesce]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredienti per 4 persone: Mezzo chilo di filetti di cernia 2 fette di pancarrè 2 cucchiai di pecorino 1 spicchio d&#8217;aglio 1 ciuffetto di prezzemolo 1 cucchiaio di capperi dissalati 1 tazzina di succo d&#8217;arancia 4 patate di media grandezza qualche oliva di gaeta 700 grammi di alici 1 manciata di uvetta 1 manciata di [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/10/Filetto-di-cernia-con-alici-a-beccafico.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-5102" title="Filetto di cernia con alici a beccafico" src="http://www.velocucino.it/wp-content/uploads/2011/10/Filetto-di-cernia-con-alici-a-beccafico-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Ingredienti per 4 persone:</p>
<ul>
<li>Mezzo chilo di filetti di cernia</li>
<li>2 fette di pancarrè</li>
<li>2 cucchiai di pecorino</li>
<li>1 spicchio d&#8217;aglio</li>
<li>1 ciuffetto di prezzemolo</li>
<li>1 cucchiaio di capperi dissalati</li>
<li>1 tazzina di succo d&#8217;arancia</li>
<li>4 patate di media grandezza</li>
<li>qualche oliva di gaeta</li>
<li>700 grammi di alici</li>
<li>1 manciata di uvetta</li>
<li>1 manciata di pinoli</li>
<li>1 tazza di pangrattato</li>
<li>4 filetti di acciuga sottolio</li>
<li>olio e.v.o. quanto basta</li>
</ul>
<p>Una ricetta un pò elaborata ma di grande effetto e sapore indimenticabile.</p>
<p>Sbucciare le patate ed affettarle dello spessore di  circa mezzo centimetro, salarle, peparle e disporle sul fondo di una teglia capiente foderata di carta da forno. Salare il filetti di cernia da entrambi i lati e disporli sul letto di patate.</p>
<p>Versare nel mixer il pangrattato, l&#8217;aglio, i capperi dissalati, il prezzemolo ed olio quanto basta per ottenere, mixando, una crema omogenea.</p>
<p>Distribuire la crema ottenuta sui filetti di cernia insieme a qualche oliva di gaeta ed infornare a 200 gradi per circa 40 minuti.</p>
<p>Rosolare il pangrattato in una padella antiaderente con 4 cucchiai d&#8217;olio facendo bene attenzione di non bruciarlo.</p>
<p>Ammollare l&#8217;uvetta in acqua tiepida, quindi asciugarla, tritare grossolanamente i pinoli e le acciughe sottolio e mescolare il tutto con il pangrattato tostato per ottenere un impasto.</p>
<p>Aprire le alici a libretto dopo aver eliminato la testa e le interiora, quindi diliscarle facendo attenzione di mantenere la codina.</p>
<p>Distribuire l&#8217;impasto su ogni alice ed arrotolarla come fosse un involtino mantenendo la codina verso l&#8217;alto (per mantenerle così arrotolate si può usare uno stuzzicadenti che deve essere eliminato dopo la cottura).</p>
<p>Disporre le alici in una teglia foderata di carta da forno, spruzzarle con il succo d&#8217;arancia ed un filo d&#8217;olio, quindi cuocerle in forno per 20 minuti a 200 gradi.</p>
<p>Preparare i piatti mettendo al centro una parte di filetto di cernia, disporre tutto intorno le alici a beccafico (come si può vedere nella foto del piatto realizzato).</p>
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